jakie s

[...] Tolkien.. i wymieniac jeszcze dlugo - to Fantasy. Pan Lem, Asimonov, Orson - to Science Fiction. Lem zreszta wymyka sie kategoriom, to byl wizjoner, przez najwieksze W jakie mozna napisac, i Filozof przez rownie duze F. WIele pokolen swiat bedzie czekal na rownie wielka postac literatury. Ps, jeszcze co do Lema. Mnie do dzis, mimo ze i to [...]

[...] koszmarnie. Karetki kursowaly jak szalone. Wszystkie dyscypliny poprawilem, ale to innym razem, musze sie zdrzemnac.. Bylo kilka osob z forum, to napisza, jak bylo, jakie warunki - i dla kibicow i dla zawodnikow ;) PS. Zapis serca dopiero od rowerka. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dfe994efa3ac4908900bb8ffac6e64ac.jpg [...]

[...] na drazku z dodatkowym obciazeniem 6. T2B Wieczorem z kolei bieganie - cross biegowy z dodatkowym obciazeniem - aby sie przyzwyczajac pod kolejne ciezkie wyzwanie jakie juz za 3 tygodnie trenuje z plecakiem, wyliczylem mase plecaka startowego na 4 kg i z tak obciazonym plecakiem biegam. Miesnie mam wymeczone, nogi ciezkie, za to [...]

[...] co nalezne. Miedzyczasie powinna sie udac finalizacja zakupu mtb - i jakos to bedzie. Jak deklarowalem - nie bedzie wiecej startow w tym sezonie nastawionych na realizowanie jakiegokolwiek celu - poza zabawa i dotarciem do mety - a i to wylacznie na srednich dystansach. Nie pojawia sie moja facjata na zdjeciach z ForestRun - wiec pewnie juz sie [...]

[...] niejeden amator. Ja też. Dlatego postanowiłem przekopać się przez różne teksty i analizy, w poszukiwaniu odpowiedzi i wskazówek. Byłem ciekaw, ile kilogramów dzwigają, i jakie wyniki osiagają w zawodach, najlepsi PRO i mistrzowie grup wiekowych. Pytanie o korelację wagi i formy sportowej słyszę bardzo często. Zazwyczaj spotkanie dwóch [...]

[...] sportowych pozycji ksiazkowych, bogatszy o te odrobinke wlasnych doswiadczen - wiele rzeczy widze teraz inaczej, a jeszcze wiecej zwyczajnie dostrzegam i pojmuje - takich, jakie wczesniej umknely, bo by je dostrzec, trzeba najpierw poczuc.. Wiele mysli teraz notuje bo wiem, ze w tym roku bede ich potrzebowal, wiele razy.. Dzis spadl snieg, i [...]

[...] dla rekompensacji braku oporow powietrza i urozmaicen terenu. Do takiego treningu to narzedzie jest idealne, z dobra mocna muza nie nudzilem sie nic a nic.. Inna sprawa, jakie widoki w kolo, kiedys zrobie zdjecie ;) Interwaly na progu i powyzej, 10 x 800 metrow i kazdy interwal szybciej niz poprzedni, pierwszy w tempie 3'55" a ostatni 3'21". [...]

[...] jak wazne jest nawadnianie - nie sikalem od switu do teraz i nadal mi sie nie chce.. Gdybym nie pil, byloby juz po mnie pewnie. Wszystko opowiadam po to, byscie wiedzieli jakie warunki treningu ma amator w Niemczech jesli chce - i zrozumieli, dlaczego triathlon to 4 dyscyplina pod wzgledem popularnosci w tym kraju - po pilce nozej, pilce [...]

[...] kraulu a umiera w delfinie - szczegolnie moim delfinie gdzie stylu jest 10% a 90% ambicji ;) Zajechalem sie niemilosiernie, wody opilem, posmarkalem i wszystkie przyjemnosci jakie znacie z basenu gdy cos pojdzie nie tak ;) Wieczorem silownia - standard i to juz spacerek. Przy pracy jaka wykonuje na treningach silownia jawi mi sie zawsze niemal [...]

[...] stwierdzil - schudles, ale nadal Hawajow z tego nie bedzie.. ;( Mialem przyjemnosc chwilke porozmawiac, opowiedzial mi jak zmienil sie poziom na swiecie przez ostatni rok, jakie czasy osiaga elita widac po zawodach, ale podobnie jest z age grouperami, Triathlon jest szalenie popularny na swiecie i coraz wiecej osob ociera sie o niebotyczne [...]

[...] wazne, bo chcialbym jednak najwiecej startowac na najdluzszych dystansach - a szczegolnie w kontekscie podwojnego dystansu IM widac, ile mam do stracenia na 8 kilometrach jakie musze przeplynac. Moj problem - wiem co robie zle, wiem ze robie to zle.. i nadal tak robie. Niedobrze. Dzieki za mobilizacje, dales mi do myslenia ;) Ps. setke na [...]

[...] bioder. /SFD/Images/2015/12/11/01f6ff42f6c54a2c839549c39d69b714.jpg /SFD/Images/2015/12/11/1a05ea36bf2a4af38b3cd8084982e658.jpg Nie wiem czy ktos jeszcze pamieta, jakie wielkie problemy z mobilnoscia obreczy barkowej mialem gdy zaczynalem swoja przygode z odchudzaniem. Klopot z koszykiem do przysiadu przedniego itp. Wiele od tego czasu [...]

mecz cudo faktycznie, przecierałem oczy ze zdumienia jakie akcje wchodziły a mając w pamieci dwa poprzednie mecze natomiast miska jakaś biedna, tak się Marcinie zawsze "nabijałeś" z osób na redukcji, a tu przyszła kryska na matyska %-), żeby nawet 3000 nie było, toż to nie jest podaż dla normalnego białego trenującego chłopa ;-D Zmieniony przez - [...]

Xzar jakie masz ceny basenow u germancow? Jesli ja mialbym wybrac kola czy pomiar mocy bez zastanowienia byl bral pomiar. Szczegolnie jesli nie jest sie wybitnie dobrym kolarzem. Wyszedlem z tego samego zalozenia, na moim poziomie kola nie dadza mi nic poza lansem i odrobinka komfortu - zawsze carbon lepiej wybiera nierownosci. Oczywiscie myslalem [...]

[...] się. Poprzedni rzad już dawno się wycofał. W skórę dostajemy My, zwykli obywatele, bo to nam ograniczają coraz bardziej prawa, a dłuższej perspektywie będzie tylko gorzej A jakiez to prawa Tobie ostatnio ograniczono ? Dalej z siekiera i mlotkiem mozesz po skandynawskich lasach biegac a ja na szkockie owce spozierac ;-) Pierwsze z brzegu - w TVP [...]

Własnie chodzi o to, że Ty nie rozumiesz. Posługujesz się słowem prawica(prawicowe) i oceniasz osoby które takie poglądy mają. Jak sam zauważyłeś "Normalnie prawica na świecie najczęściej ma wolnorynkowe poglądy gospodarcze" czyli Osoby które mają wolnorynkowe poglądy, chcą sami o sobie decydować, nie chcą socjalu i innych pomocy Państwa itd. A Ty [...]

[...] na kilometr w wodzie otwartej, to sprawdze w maju. Gdyby udalo mi sie plywac w zawodach km ponizej 20 min w tym sezobie bylbym bardzo, bardzo zadowolony :) Napisz Marcin jakie sobie stawiasz cele czasowe na najbliższe starty. Cele masz z pewnością a jestem przekonany, że z Malborka to można urwać nie tyle minuty co godziny. Zly uklad sprawia, [...]

[...] edytowac by jako tako wygladalo - dlatego migotanie. Ogolnie - kondycja jest, sila wyparowala.. ;( https://www.youtube.com/watch?v=47BIJK8yY54 Jeden z lepszych zartow jakie dzis z okazji 01.04 trafilem - i jeden z lepszym komentow "a czy w pakiecie beda maski przeciwgazowe ?" Dobre to ;) [...]

[...] cos takiego budzi we mnie smiech zawsze odpowiadam ze niegdys jak czlowiek poruszal sie na bosaka nie bylo kostek brukowych i dróg asfaltowych. Jesli ktos ma/mial problemy jakiekolwiek z np. kolanami to wie ze dobra amortyzacja to podstawa. Ale mimo wszystko jestem pod wrazeniem jak widze goscia co biegnie maraton na bosaka albo w takich butach [...]

Pieknie ;) Zapytac musze, zmeczylas juz Metro 2035 ? Ciekaw jestem jakie masz zdanie.. Ale jak tak, to znajdzie sie gdzie na sasiednich polkach Karl Michael Armer ? Ten tez wyprodukowal mnostwo swietnych krotkich form ;) Obiecalem dzis zonie wieczor w domu, kolacje i film jakis, wiec z rana poplywalem a po pracy bede juz odpoczywal, nie zaszkodzi [...]